A Couve é um alimento nutritivo que proporciona vários benefícios para a saúde. É bastante indicada para aqueles que buscam manter uma dieta saudável e equilibrada. As vitaminas E, K e C e os minerais cálcio, magnésio, fósforo, selênio e ferro, presentes na couve, fazem com que ela se torne uma importante arma contra várias doenças, além de possuir antioxidantes, que são responsáveis por combaterem os radicais livres que estão associados ao envelhecimento precoce da pele.
O alto teor de vitamina C presente na couve elimina toxinas (radicais livres e ácido úrico), que são as principais causas de artrite, doenças de pele, reumatismo e gota.
INGREDIENTES:
- 02 fatias de abacaxi;
- 01 maçã pequena picada;
- 01 folha de couve picada.
MODO DE PREPARO:
Bata no liquidificador com gelo e beba sem coar. Se desejar, adicione água.
