O consumo de chá verde faz aumentar a termogênese gerando maior gasto de calorias. O chá verde pode atuar de forma benéfica em algumas doenças como diabete mellitus 1, cardiopatias, infecções virais, inflamações em doenças degenerativas e até mesmo no câncer. Além disso, pelo seu potencial antioxidante, previne o envelhecimento e acelera o processo de recuperação muscular. Ele é importante também para a diminuição do colesterol ruim (LDL).
Ingredientes:
-1 cenoura;
-1 copo de chá verde;
-2 folhas de couve;
-4 talos de hortelã;
-1 pedaço de gengibre;
-1 punhado de semente de girassol germinada.
Preparo: bata os ingredientes no liquidificador e coe.
